Stop Kesepian

tips-tips meNghilangkan rasA sEpi daLam haTi yang jitu.....!!!

1. Ngaku Ke dIri seNdiri KalO kEsepiAn.

Karena rasa kesepian itu menyiksa, biasanya kita berusaha sekuat tenaga menyingkirkannya. Berbohong pada diri sendiri kalo kita nggk pernah ngerasa kesepian!! Padahal, makin kenceng kita menyangkal, rasa kesepian itu justru makin menyerang. Jadi, kenapa nggk mengakui aja? then, ekspresikan rasa itu, caranya bias dengan menulis, menggambar, main musik, dLL. Tau nggk lo, saat mengekspresikan perasaan itu, pikiran kita sekaligus membawa kita menjelajah ke kebelakang untuk mengingat darimana perasaan itu muncul.

2. RemeMber yoUr hapPier moMent.

Coba inget-inget saat-saat yang menyenangkan dalam hidup kita. Misalnya saat menerima piala debat antar propinsi atau saat menerima hadiah pas kita ultah, yang penting lucu. Tau kalo memori indah selalu menyertai kita, perasaan Loneliness lama-lama akan terkikis.

3. CipTakaN TemaN KhaYalaN.

Rasa kesepian bisa juga kalo kita ngerasa ada orang yang selalu dekat ma kita, kapanpun dan dimana pun berada. Dia tau segala hal tentang kita, dan dia adalah orang yang bisa dipercayai 100%. Masalahnya, nggak mungkin ada orang yang pure bisa memenuhi kriteria ini. So, solusinya kenapa lo nggak ciptain teman imajiner. Yah, sedikit berhayal bahwa ada seseorang yang selalu ada disamping kita setiap saat. Jangan takut jadi gokil. Karena teman imajiner lo sebenarnya nggak laen adalah lo sendiri.

4. LakukaN BanYak keGiataN riNgan.

Rasa kesepian biasanya sering muncul kalo kita kebanyakkan bengong atau terlibat dalam hal yang monoton (yang itu-itu aja). Makanya, berusaha deh supaya banyak terlibat dalam kegiatan ringan yang bermanfaat, yang menarik dan buat kita bahagia. Selain membantu menghilangkan rasa sepi yang dialami, terlibat dalam kegiatan-kegiatan seperti ini juga kita merasa lebih berarti.

5. Nangisss....!!!!

Man, nggak perlu malu menangis meski lo seorang coWok. Toh, nggak ada yang larangkan kalo coWok nggak boleh nangiskan? Meski ini cara yang cemen, tapi cara satu ini bukti banyak membantu. You know, terus-terusaan merasa kesepian itu menyakitkan loh. Apalagi udah beberapa cara udah dilakuin tapi rasa kesepian itu masih saja muncul juga, kita ngerasa nggak berdaya. Dengan menangis, meski masalah belum tentu selesai, tapi paling nggak beban akan berkurang.